Tu demandes à ton généraliste, il te fait une ordonnance pour le service de pneumologie de l’hôpital/clinique de ton coin. A Angers en tout cas la médecine du sommeil c’est le pôle pneumologie qui le gère.
Tu passes une nuit avec des appareils de mesure chez toi ou à l’hôpital (ça c’est relou effectivement comme dit plus haut). Ensuite le spécialiste lit les résultat et te dit si tu fais de l’apnée et les appareils nécessaire selon la « sévérité » des apnées (une orthèse qui t’avance la mâchoire pour la nuit ou la machine qui ventile de l’air pour maintenir le fond de la gorge ouvert toute la nuit).
Faut s’y prendre tôt, ça prend du temps (la santé publique 
)
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ok, merci beaucoup pour ces precisions!
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Pneumologue comme spécialiste et ensuite service de neurologie au CHU de Nancy… Pour ne rien me trouver alors que je suis toujours aussi claqué 
ORL specialisé ca fonctionne aussi
Comme fericjaggar, sauf que moi c’est ma Dame qu’il ait convaincre.
J’ai un mauvais sommeil en général.
J’étais hospitalisé 1 semaine pour une autre pathologie, et mon voisin de chambre a dit qu’il avait l’impression que j’arrêtais de respirer par moment. En fait je respire très lentement et sans bruit.
Mais comme je me plains de mauvaises nuits, j’ai eu droit au protocole du service de pneumo, tout le bataclan, mais aucune apnée.
Je e dors mal parce que Ma Dame ronfle…
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Hasard du calendrier, la 25e journée du sommeil a eu lieu le 14 mars 2025.
Pour connaître l’adresse du centre du sommeil le plus proche de chez vous, vous pouvez consulter le site de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).
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Bon bah vu le gros HS j’ai créé un sujet pour ça
Et du coup vu qu’on est tous a raconter nos petites histoires…
Perso, j’ai jamais eu de problème pour dormir, je m’endors très vite (< 5mn), n’importe où, et sur commande
Par contre, j’ai toujours ronflé assez (voir très) fort : comme @thanos17, on m’entend à travers les murs
Vers 2005, quand j’ai rencontré ma femme, elle m’avait dit qu’elle avait l’impression que j’arrêtais régulièrement de respirer
J’en avais parlé au médecin, à l’époque la polysomnographie c’était pas encore très répandu comme ca peut l’être aujourd’hui, du coup il m’avait juste dit que y’avait pas grand chose à faire de toute façon (Bon c’était peut-être aussi un mauvais médecin, c’est la seule fois ou j’en ai vu un pendant ma vingtaine)
Bref, avance rapide 10 ans plus tard, j’ai pris quelques kilos entre temps (une bonne dizaine quand même) et ma femme s’est habituée mais me dit que franchement je devrais en reparler à un médecin
Cette fois c’est pris en compte sérieusement, j’ai le droit à ma petite nuit branché de partout à la clinique du sommeil
Résultat : mon niveau d’apnée est 2x au dessus du seuil à partir duquel l’appareillage est indiqué : 60 arrêts respiratoires par heure (oui, oui, 1 par minute) !
Le pneumologue me dit qu’il ne comprend même pas comment je peux fonctionner normalement avec un sommeil aussi pourri (de ce que j’ai compris, tu rentres jamais vraiment en phase de sommeil profond/réparateur quand tu fais autant d’arrêts)
Et surtout que si je voulais que mon petit palpitant passe la cinquantaine, j’ai pas le choix, je dois mettre l’appareil toutes les nuits
Bah oui, parce qu’à chaque arrêt respiratoire, qui ne dure que quelques secondes, c’est le coeur qui compense qu’il me dit
Bref, ca me fait flipper, je mets l’appareil toutes les nuits depuis 10 ans (team @yamaneko)
Surtout que bon, clairement, c’était magique, je me réveillais plus la tête dans le cul et j’avais plus besoin de faire des micros siestes dès que j’en avais l’occasion (métro, midi, en tant que passager en bagnole, etc)
Bon en vrai je continue parfois de faire des siestes de 15mn le midi ou le WE, parce que c’est quand même bonnard
C’est juste chiant quand t’es en vacances ou en déplacement… Genre la randonnée sur plusieurs jours ou le camping c’est compliqué
Pour finir, franchement si votre conjoint vous dit que vous respirez bizarrement la nuit et/ou que vous avez le moindre doute, ca vaut le coup de faire le test
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ah la vache, quand meme! je savais meme pas qu’on pouvait se faire tester pour ca, moi. Depuis le covid et une fracture du peroné j’ai pris 10 kgs et depuis ma femme me dit que je ronfle comme un sonneur. Grace a Yoel, sa kallax et vos retours je vais direct en parler a mon toubib!
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Ronfler c’est pas grave en soi (bon à part que c’est chiant pour les autres), mais c’est vraiment si on te dit que tu t’arrêtes parfois de respirer qu’il faut se poser la question
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Ce qui met la puce à l’oreille c’est si tu es encore fatigué au réveil malgré une nuit complète de sommeil, des somnolences durant la journée, et parfois des migraines. Ça peut m’arriver d’enchaîner une nuit de 10h et de me sentir groggy au réveil, un peu comme si on m’avait mis un coup dans la gueule.
C’est même pas nécessairement lié au surpoids d’ailleurs. Je suis pas dans le public à risque et je suis malgré tout concerné. Raison pour laquel ça a un peu tardé, le médecin me disait « pas dans le public à risque, bla bla bla ». Content d’avoir insisté du coup…
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Yep le surpoids c’est qu’un des facteurs
Moi j’ai la cloison nasale déviée de naissance qui contribue aussi, par exemple
Bon allez, je me lance…
Bonjour, moi, c’est nico, la quarantaine. 1.84m pour 100kg
Et ça fait des années que je dors mal, en vérité, ça doit bien faire 10 ans et je suis joueur de jeu de société… 
Je me réveille souvent la nuit, la gorge sèche et ma femme/enfants disent que je ronfle comme un camion en arrêtant de respirer de temps en temps.
En 2019, j’ai subis un infarctus suite au tabagisme mais selon ce que vous dites, ça m’étonnerait pas qu’une partie vient de la.
Ça fait 2 ans qu’on m’en parle et je me suis toujours pas décidé à le faire car j’ai cette hantise de découvrir encore un autre problème chez moi… (Reconnu travailleur handicapé à vie)
J’ai surtout peur aussi de me retrouver avec un appareil qui tourne la nuit pas loin de moi alors que j’ai l’ouïe fine et que j’entends les pets de mouche…
C’est grave docteur? 
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Pour ceux qui connaissent ce syndrome, les ronflements très forts sont vraiment un indicateur d’apnée du sommeil ?
Je pense là à mon mari. Il ronfle tellement fort qu’après 18 ans à mal dormir pour ma part à cause de ses ronflements, j’ai pris la résolution depuis 2 ans de dormir dans la salle de jeux, où il y a un lit d’ami. Mon sommeil à moi est transformé, je ne suis plus fatiguée, mais vous me mettez le doute si je ne suis pas passée à côté d’un truc pour mon mari…
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C’est surtout dommage de devoir faire « chambre à part » à cause de cela (bien que je peux comprendre pourquoi). 
Comme dit plus haut mais c’est pas facile à vérifier/affirmer, voir si pendant son sommeil, sa respiration se fait si faiblement qu’on dirait qu’il arrête de respirer.
Ou sinon, comme je devrais le faire, aller consulter et passer une soirée à l’hôpital pour des tests.
J’adore les sujets lifestyle !!! 
Merci @arkhane pour la découpe.
J’ajoute que les posts sont super intéressants.
@Yoel-FirstPlayer t’es quand même un lanceur de hype !
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Non c’est pas tant les ronflements l’apnée du sommeil, c’est surtout qu’a un moment donné la personne arrête de respirer et de ronfler pendant un temps assez long. Elle se met en apnée.
Un bon indicateur c’est de voir dans quel état se sent la personne au réveil le matin.
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L’apnée du sommeil peut se révéler grave en effet.
J’ai déjà vu des patients qui faisaient des apnées toutes les 5 min de plusieurs secondes.
Le symptômes fréquents sont : sensation de ne pas être reposé, bouche sèche , maux de tête ( accumulation de C02)
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J’ai la chance de ne pas être directement concerné, mais j’ai connu ça de près.
Je dirais presque que c’est grave de ne rien faire. Non, pas grave, un peu dommage, disons.
Pour le bruit, je peux t’assurer qu’il existe des appareils absolument silencieux, genre le matin, j’ai du mal à dire s’il est en marche ou à l’arret.
De plus, c’est une fausse excuse, puisque selon tes dires, tu n’entends pas tes propres ronflements, donc tu n’entendrais pas un éventuel appareil.
Enfin, l’appareil, c’est vraiment la solution maxx, y’a encore l’étape d’avant de l’orthese mandibulaire.
C’est pas forcément l’hôpital, ça se fait aussi dans des Centres du Sommeil, s’il y en a un pas loin de chez vous.
J’ai peut-être l’air un peu sec, et je m’en excuse, mais c’est trop dommage de se coltiner un problème pareil avec un tel impact sur le niveau de vie, alors qu’il existe des solutions simples et pas trop exotiques (on ne parle pas de thérapie bizarre ou de médicamentation ou autre).
Et non non, le « rho mais bon, j’ai l’habitude depuis 10-15-20 ans.. » n’est pas une excuse 
Le témoignage d’@arkhane plus haut est vraiment édifiant.
Bref, l’apnée du sommeil, ça tabasse, mais ça se traite. N’hésitez pas à vous faire du bien 
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Y a ronflement dans plus de 90% des cas quand même. Ça veut pas dire que tous les ronfleurs font de l’apnée, mais beaucoup de personnes avec apnée du sommeil ronflent. Ça peut être un signe d’appel, surtout si couplé avec les autres signes que tu évoques.
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La polysomnographie est l’examen par excellence
On est branché de partout mais on aura un résultat précis.
Et comme déjà dit la VNI ( ventilation non invasive) n’est pas forcément proposée en fonction de la qualité du sommeil
Il existe de petites machines facilement transportables et simples d’utilisation.
Le plus long est l’adaptation et de trouver la bonne interface ( le bon masque)
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